自然健身、智慧更强大,说

作者:减肥资讯

最近在微博上出现的热搜

各位尊敬的简书读者们、大家好……!

人教版高中生物课本必修一

我是来自中国上海的健身顾问:赵泉宇

女子健美插图

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大家还记得吗?

我们的口号:四肢发达、头脑更发达

说起这个

                  自然健身、智慧更强大

学生时代

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大家都对这个印象很深吧

首先感谢简书、给予我和全国广大读者这么好的可以互动分享故事、知识及健康人生与职业规划的平台和机会……

网友们更是翻出了当时的恶搞

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@泽麟_kanna酱超绝可爱:

谈到健身、那么无可厚非、只要有生命体的存在就与健康有关、所以健身行业并非纯粹的商业活动;

我的

在这里我们对健身运动做部分的简单概括、这项运动分为:健美、健体、健力、他们通过不同的训练方式使我们的身体和心理更健康、更强大、更长久;因此、健身不仅和中国14亿公民有关、同时也和全世界74亿人口的生命、生存、健康、责任有着密不可分的关系……

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@礼鹓kkw:

今天是我在简书的首文、我们接下来为大家分享:早期与现代健美的运动要素与解释……

哈哈哈哈哈哈哈哈哈当时好多人都把它用小刀抠出来了!!

健美、是一种强调肌肉健壮与美的运动;

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是对身体的雕刻、跟传统的竞技运动完全不一样,起源于古希腊、最初只由男性参加,以男子粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。

@卡夫卡与山鬼:

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顺便找到了当年的感叹……

现代健美运动则由德国人:尤金·山道(Eugen Sandow)开始。并由他以夸张的宣传手法、发扬光大。

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负重训练为健美运动的重要训练元素,但健美运动不以追求最大力量为目标、负重训练的目的是增加肌肉量及改善肌肉线条和身体比例对称性;另一方面、控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。

@AndyBreezy

古典健美比赛、裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成;现代健美比赛、裁判则由具备健美协会组织、专业认证的裁判组成。

然而社会上部分群体对健美的评价相当负面、特别是中国;提起健美、大部分人的印象是现代健美、大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感,大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感……

emmmmm

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对于健美方面的解释是这样的:健美是与人的形体美密切相联的、健美是形体美的基础前提……人体有对称的造型、均衡的比例、流畅的线条、坚强的骨骼、匀称的四肢、丰满的躯体、弹性的肌肉、健康的肤色,这是形体美不可缺少的条件……

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健美还要求具有充沛的精力、愉快的情绪和青春的活力……

@九号彼粒星:

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我是不是来晚了

美的人体应该是健、力、美的结合体,美的人体应该是健康的;没有健康的身体、就没有人的外在形体美和内在心灵美。只有健康、匀称的人体形象、才能表现出富有生命力的美、才能显示出生机勃勃和充沛的精力、才能成为人的本质力量的承载体。

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈

要造就健美的体型、应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动,因为健美的身体可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的、具有极大的可塑性、必要的营养和经常参加劳动、坚持体育锻炼是健美身体的前提条件,它能使肢体各个部位得到匀称的发展,肌肉会结实而富有弹性、关节灵活、体形完善、面色红润、精力充沛……

网友们是真的有趣

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学生时代也真的是快乐

今天与大家在简书的分享就到这里、相信各位尊敬的读者对健身、健美在此有了新的认识……

如果教材界评选“百大最深入人心形象”

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那么“高中生物书肌肉女”一定榜上有名

您的健身顾问:赵泉宇、在这里祝全国的读者:健康、快乐、坚韧、挺拔……

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13209338885……电微同号

健美

我们的口号:四肢发达、头脑更发达

是一种强调肌肉健壮与美的活动

                  自然健身、智慧更强大

是对身体的雕刻

欢迎阅读明天的连载:

跟传统竞技运动完全不一样

健美运动的历史起源与初期发展

起源于古希腊,最初只由男性参加

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以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美

要求身体各部位肌肉发达、匀称

追求肌肉的分离程度、拉丝程度

看上去就像是移动的解剖图

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健美和健身是两个不同的概念

健身是健美的初级阶段

要求简单:身体健康

身姿端正,动作协调等就可以了

健身大多数人能够做到

健美不仅要达到健身的目的

还需要具有超常的健康和超常的毅力来进行训练

以使身体各肌肉群的肌肉饱满、形状美观

肌肉线条清晰,全身匀称

并且运动员的肩,背,腹,腿等

各个肌肉的围度也是审美的参考依据

健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格

而健身往往要求一种综合素质的体现

不光是发达的肌肉

而且要求整体的线条美

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