现在小楚的姐姐可不再,而南瓜作为一种天然减

作者:健身减肥新闻

毕业后,小楚和姐姐在同一家公司工作,因为小楚觉得住在姐姐家不方便,于是就自己在外面租了一间房子。由于工作比较繁忙,再加上一个人住在外面,小楚过着饥一顿、饱一顿的生活。短短一年下来,小楚瘦了十多斤。

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看着自家妹妹日渐消瘦,小楚的姐姐心疼极了,于是便和老公商量让小楚搬过来和他们一起住。一开始小楚是不愿意的,可是迫于姐姐的压力,小楚最终还是搬到了姐姐家。为了给小楚补身体,小楚的姐姐每天变着法儿地做各种好吃的。

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在姐姐的精心“喂养”之下,小楚瘦下来的体重很快便长了回来,再加上入冬之后,小楚贪吃、贪睡、不爱运动,体重蹭蹭地往上长,现在小楚的姐姐可不再“心疼”她了,每天就叫她小胖子,小楚意识到自己应该减肥了。

南瓜和生姜一起煮起来有也是比较简单的,将南瓜洗净切块之后,再将生姜切片,往锅里倒入少许油,油热后,先将生姜下锅翻炒,炒出香味后,再放南瓜进去,焖煮5分钟左右便可出锅了。若是常吃,可排黑臭宿便,还能赶跑赘肉,瘦子别贪吃哦!

冬天想要减肥的小伙伴们,也可以试试哟!

冬天天气变得非常寒冷,人们的新陈代谢功能变得非常的慢,人们的运动量也会变少,如果要是再加上有一些重口的食物,导致脂肪在身体中堆积,不仅可能会长肉,而且很可能出现便秘的情况,可是如果要是时间一长就会影响人们的身体健康的,并且人也会发胖。这个时候,减肥成为很多人面临的首要问题。而南瓜作为一种天然减肥食材,它是一种低热量低脂肪的食物。将南瓜和生姜煮一煮,女性每天喝一碗,排出黑臭宿便,体重悄悄下降。

不过想要达到更好的减肥效果,可以将南瓜和生姜一起煮一煮,生姜中含有一种物质,可以促进血液的循环,促使排汗,带走体内多余的热量,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。而且现在正值冬季,生姜还能起到驱寒的功效,预防感冒。

冬天吃生姜,能够很好的驱寒,防治感冒。生姜中含有特殊的姜辣素成分,可以有效刮油减脂,排出黑臭宿便。而南瓜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,帮助消化,排出体内油脂,能够预防便秘,赘肉也会消失不见,体重悄悄下降。

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南瓜是我们生活中常见的一种,食材,南瓜软糯香甜,深受人们的喜爱,南瓜中含有多种氨基酸,维生素和矿物质。经常食用南瓜有防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加快皮肤细胞修复,增强皮肤弹性,是女性美容养颜的最佳圣品。食用南瓜还能预防癌症,抵抗糖尿病,防治高血压等食用功效。

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在众多减肥食材中,南瓜占据着重要的位置,南瓜的水分充足,还含有多种纤维和果胶。既能填饱肚子,又可以吸附肠道内的脂肪和垃圾,帮助排出毒素达到减肥的目的。同时南瓜中还含有多种矿物质,可以促进人体的新陈代谢,加速脂肪的燃烧。

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其实现在冬天,天气比较冷,人体的新陈代谢功能会变缓,再加上喜欢吃一些高热量的食物来御寒,很多人冬天都会长胖。今天就给大家介绍一种可以让你减肥的食材——南瓜,让你冬天不长胖。

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